Das sportliche Fahren jenseits ausgetretener Pfade liegt bei Radsportlern im Trend. Aber wie werde ich als Mountain-Biker fitter, schneller und besser? – Ob in der Vorbereitung, auf Tour oder gar im Rennen erwartet den Mountainbiker jedes Mal eine neue, andere Herausforderung. Um jeder Aufgabe gewachsen zu sein braucht es unbedingt das richtige Training. Radsport-Profi Tim Böhme und MountainBIKE-Redakteur Jochen Haar erklären das Einmaleins des Trainings in zehn Kapiteln. Einsteiger finden hier genauso wertvolle Tipps zum individuellen Aufbau der notwendigen Trainings-Routine wie fortgeschrittene Biker zur Optimierung des eigenen Trainings. »MTB-Training« ist von Bikern für Biker geschrieben. Praxisnah, pragmatisch und prägnant formuliert finden sich im Ratgeber viele einfach zu trainierende aber überaus effektive Workouts sowie Anleitungen zum Motorik- und Koordinationstraining. Abgerundet wird das durch die Tipps zum Training von gleich fünf Weltmeistern. Wer alle Workouts und Tipps regelmäßig beherzigt, der ist auf dem besten Weg zum persönlichen Erfolg. Soviel ist sicher.