Fit wie die Feuerwehr!

Das Fitness-Kochbuch für volle Power in Beruf, Familie und Alltag

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Das Fitness-Kochbuch für volle Power in Beruf, Familie und Alltag

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Beschreibung

75 gesunde Rezepte vom Feuerwehrmann & Sportprofi
Als Feuerwehrmann muss Jörg Färber stets fit und wach sein. Er weiß als Koch auch, welch wichtige Rolle die Ernährung dabei spielt. Vom Frühstück über die Lunchbox zum Abendessen bis zu gesunden Snacks und Mitternachts-Muntermachern bietet er 75 gesunde, leckere Rezepte: grüne Power-Bowl, Asia-Sandwich, Hähnchen-Nuggets mit Mango-Ketchup, Bowl mit Spargel, hausgemachte Pausenriegel u.v.m.

Fit werden wie Profi-Schwimmer, Profi-Feuerwehrmann und Profikoch Jörg Färber
Wenig Zeit, maximaler Genuss: die perfekten Rezepte für Vielbeschäftigte
Mit vielen tollen Mealprep-Mahlzeiten

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ISBN	978-3-95961-795-6
EAN	9783959617956
Seiten	160
Format	Standardbindung
Artikel-Nr.	434/61795
Verlag	Christian Verlag GmbH
Erscheinungsdatum	03.03.2023
Lieferzeit	3-5 Tage
Produktgruppe	Buch

Autor:Innen-Information

Jörg Färber machte seine Ausbildung zum Koch in Leipzig. Nach dem Mauerfall reiste er – ohne ein Wort italienisch zu sprechen – in die Toskana, um in einem Zwei-Sterne-Restaurant zu arbeiten. Es folgten Stationen in Mallorca, Kanada, Hawaii ... Zurück in Leipzig begann er mit 28 eine Ausbildung bei der Feuerwehr. Heute ist er Feuerwehrmann und Notfallsanitäter. Als ehemaliger Weltklasseschwimmer weiß er zudem, wie wichtig die Ernährung für die Fitness ist.

Pressestimmen

Trucker
„(…) mit leicht zuzubereitenden, leckeren Gerichten und Snacks, die sich besonders für Menschen mit unregelmäßigen Essenszeiten eignen.“